Tipps für die Reiseapotheke
Egal ob Sie ferne Ziele ansteuern oder im europäischen Ausland Urlaub machen: Eine gut sortierte Reiseapotheke gehört in jedem Fall mit, damit Sie kleineren Wehwehchen direkt zu Leibe rücken können.
Meistens werden viel zu viele Medikamente eingepackt. Damit die Tasche nicht zu dick, aber für den Ernstfall mit den richtigen Medikamenten und Utensilien gefüllt ist, gehen Sie diese Checkliste ganz in Ruhe durch. Notieren Sie sich am besten die für Sie wichtigen Dinge und stellen Sie sie hinterher zusammen.
Falls Ihnen Verträglichkeiten oder Unverträglichkeiten bekannt sind, berücksichtigen Sie diese. Bedenken Sie auch, daß die Verfallszeit von Medikamenten in der Wärme unter Umständen kürzer ist als zu Hause, daß Medikamente in flüssiger Form eintrocknen oder ihre Wirkstoffe verdampfen und Zäpfchen schmelzen können.
Die Ausstattung der Reiseapotheke hängt vom Reiseziel, der Reisedauer und der Art der Reise ab.
Bitte sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um notwendige Dauermedikamente mit der Reisevorsorge abzustimmen.

Unsere Ratschläge für eine Grundausstattung:
Arzneimittel
- Medikamente, die regelmäßig eingenommen werden müssen, in ausreichender Menge - Durchfallmittel (Loperamid, Elektrolyt-Zuckermischung) - Medikamente gegen Fieber, Schmerzen (Acetysalicylsäure, Paracetamol) - Antiseptika (Isopropylalkohol 70% oder Polyvidon-Jod Lsg.)

Für Gebiete mit schlechter medizinischer Versorgung oder Neigung zu speziellen Erkrankungen:
- Mittel gegen Reisekrankheit (z.B. Scopolaminpflaster, Metoclopramid im Handgepäck) - Beruhigungs- und Schlafmittel (z.B. Baldrianextrakt, Oxazepam) - Mittel, die bei Völlegefühl, Verstopfung oder Erbrechen helfen - Arzneien, die Erkältungsbeschwerden (Schnupfen, Husten, Heiserkeit) lindern - Augentropfen (Bindehautentzündung, z.B. Xylometazolin) - Salbe oder Gel gegen Verstauchungen und Prellungen - Wund- und Heilsalbe sowie ein Desinfektionsmittel - Mittel zur Abwehr von Insekten - kühlendes, juckreiz- und schmerzstillendes Mittel bei Insektenstichen und Sonnenbrand - krampflösende Mittel - Mittel gegen Allergien

Sonstiges
- Verbandmull (8cm), Pflaster, elastische Binden (8cm), Klebestreifen; - Pinzette, Schere, Einmalhandschuhe, Sicherheitsnadeln; - Fieberthermometer; - Ersatzbrille für Brillen- und Kontaktlinsenträger.

Ergänzung für Trekkingreisende
- Verbandmaterial: Wundschnellverband, Sterilkompressen, Dreiecktuch, Tape - Haut/Weichteile: Lippenschutz, Salbe für Prellungen/Verstauchungen, Druckpflaster bei Blasenbildung, Fußpflegemittel - Nahrungsergänzung: Multivitaminpräparate, Mineralsalzmischung, Astronautenkost

Quelle: DAK